Ejercicio 4. La lectura y el poder sobre mente y cuerpo
Según varios estudios, leer profundiza nuestro mundo interior y alarga la vida hasta dos años, ya que las personas que leen son más felices.
Hay datos que dicen que leyendo solamente seis minutos reduce el 68% de estrés mientras que dar un paseo para desestresarte lo reduce un 48%.
Después de hacer encuestas, se dedujo que el leer te hace ser más atractivo y hace que te comuniques mejor, ya que entrenas los sentidos y creas la habilidad de poder expresarte mejor.
Otro beneficio es que te vuelves mejor persona porque te hace tener más imaginación, ser más compresivos y empáticos, ya que te hace ponerte en el lugar de los personajes del libro.
También, depende del género que leas para adquirir unas habilidades u otras, es decir, las novelas de ciencia-ficción te hacer ser más creativo.
Además, previene el alzheimer, ya que hace tener la mente activa, según varios estudios científicos los mayores que leen regularmente o hacen sudokus tienen menos probabilidades de tener esta enfermedad
Por otro lado, comentan lo accesible que es poder adquirir un libro, un hobby muy económico ya que hay bibliotecas, mercadillos, tiendas de segunda mano,..
En este vídeo se habla de cinco beneficios fundamentales sobre los beneficios de la lectura:
El primero, ayuda a prevenir enfermedades neurodegeneratvas o a que avancen, como el alzheimer; el segundo beneficio es que te hace ser más inteligente porque te ayuda a procesar la información mejor y razonar; el tercero es que tengamos más cultura y habrá nuestra mente; el cuarto te ayuda a empatizar y ser más sensibles´como vimos en el audio anterior; y por último, la quinta es que te hace ser más interesante porque te ayuda a saber como hablar y que decir.
